臨B的養生之道

媽媽閒時都會研究作息及飲食的養生之道，也曾讀過數篇《黃帝內經》，發現臨B天生已懂得養生了。

根據《黃帝內經》，四時之作息是有別的。例如冬天要早睡晚起；成人因為固定之上班／學時間都不能做到。臨B冬天會比夏天睡多1﹣2小時，夏天他睡10＋3，冬天會睡11＋3；依賴日光生活，所以他冬天會晚一點起床。

臨B飲食清淡，他跟媽媽一樣，不太喜歡味道濃的食物。他也深明飯是最簡單的補品，有健脾胃之功效，所以他很愛吃飯。臨B不太愛冰冷的飲料，而且多菜少肉也是他的原則。

臨B飲食、作息都很定時，我們也很遷就他，所以很少長時間外出。

媽媽相信人天生便會根據大自然的旋律生活的，只不過人太愛忙了！